Graça Paes—8º período de jornalismo
O inverno é a estação mais fria do ano. Neste período como escurece mais cedo, os dias se tornem mais curtos. No Rio de Janeiro é a época em que a chuva faz questão de dar o ar de sua graça. Então, é bom estar sempre acompanhado de seu guarda-chuva.
Como a temperatura cai bastante nessa fase, também é bom nunca esquecer de sair de casa com seu agasalho, mesmo que o sol apareça. É um período glamuroso em que as pessoas tendem a ficar mais próximas, mais românticas e, consequentemente a dormirem mais, pois é comum passar mais tempo embaixo das cobertas. Ele chegou dia 21 de junho e agora só vai embora dia 23 de setembro, então até lá fique de olho em alguns cuidados importantes a serem tomados em prol da preservação da saúde.
Cuidados
Evite a exposição às variações de temperatura: ao sair de ambientes fechados, é importante se agasalhar para evitar choque térmico;
Limpe bem a casa: o acúmulo de poeira pode causar vários problemas alérgicos, principalmente em crianças e idosos.
Não tome banho muito quente: além de provocar o ressecamento da pele, o chuveiro consome mais energia elétrica, neste período;
Use soro fisiológico para os olhos e narinas: é normal ocorrer um aumento nos casos de conjuntivite e ressecamento da mucosa do nariz, no inverno;
Durma em local arejado e umedecido: reservatórios com água são boas opões para manter a umidade do ar nos quartos;
Cuidado com o sol: mesmo com o frio é necessária a utilização de protetores solar;
Fique longe: de aquecedores de ar e do ar condicionado.
Pessoas alérgicas
Medidas de prevenção para quadros de sinusite, rinite ou outras alergias:
- Após lavar cobertores e roupas, como blusas de lã, que ficaram guardados nos armários por muito tempo, deixem-os secar ao sol;
- Aposente os cobertores que soltam pelos e substitua-os por mantas de tecido sintético ou algodão;
O inverno é a estação mais fria do ano. Neste período como escurece mais cedo, os dias se tornem mais curtos. No Rio de Janeiro é a época em que a chuva faz questão de dar o ar de sua graça. Então, é bom estar sempre acompanhado de seu guarda-chuva.
Como a temperatura cai bastante nessa fase, também é bom nunca esquecer de sair de casa com seu agasalho, mesmo que o sol apareça. É um período glamuroso em que as pessoas tendem a ficar mais próximas, mais românticas e, consequentemente a dormirem mais, pois é comum passar mais tempo embaixo das cobertas. Ele chegou dia 21 de junho e agora só vai embora dia 23 de setembro, então até lá fique de olho em alguns cuidados importantes a serem tomados em prol da preservação da saúde.
Cuidados
Evite a exposição às variações de temperatura: ao sair de ambientes fechados, é importante se agasalhar para evitar choque térmico;
Limpe bem a casa: o acúmulo de poeira pode causar vários problemas alérgicos, principalmente em crianças e idosos.
Não tome banho muito quente: além de provocar o ressecamento da pele, o chuveiro consome mais energia elétrica, neste período;
Use soro fisiológico para os olhos e narinas: é normal ocorrer um aumento nos casos de conjuntivite e ressecamento da mucosa do nariz, no inverno;
Durma em local arejado e umedecido: reservatórios com água são boas opões para manter a umidade do ar nos quartos;
Cuidado com o sol: mesmo com o frio é necessária a utilização de protetores solar;
Fique longe: de aquecedores de ar e do ar condicionado.
Pessoas alérgicas
Medidas de prevenção para quadros de sinusite, rinite ou outras alergias:
- Após lavar cobertores e roupas, como blusas de lã, que ficaram guardados nos armários por muito tempo, deixem-os secar ao sol;
- Aposente os cobertores que soltam pelos e substitua-os por mantas de tecido sintético ou algodão;
Em casos de crises alérgicas, consulte um médico e siga suas recomendações.
